意識していても忘れるれるのに・・意識しないでいると・・・

人は忘れる生き物です。
一日時間が経つにつれ忘れます💦
これを図にしたものが
エビングハウスの忘却曲線と言います。
下の図をクリックしてもらえれば分かります。


 

この間の出来事です。
自分がいつも行く場所に雨が降った時のことを考え置き傘をしました。
それから何日か経ち雨が降りました!
その時に思ったことがいきなり雨が降り傘持ってきてないな~帰りどうしようかな~っと思いました(^^;

そのあと濡れながら帰りました。
その図では一週間後には77%忘れるとなっています(^^;
何日か経ったら忘れる訳ですよね!
これを忘れないよにするのが修復です。
この効率的な復習のタイミングはいつか?
それも上の図をクリックしてもらえれば分かります。
何回か繰り返すことにより、脳にインプットするのです。
身体も同じことです。
良い状態を繰り返すことにより、身体にインプットさせるのです。
すると状態が悪くなってもすぐに良くなろうとする力が働きます。
身体に良い習慣を身に着けることにより、肩こりも改善出来るという事です!

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