2018年2月

④悪い姿勢

悪い姿勢とは? ・「つい」足を組んだり ・「気がつくと」スマホをずっと見ていたり… ・「寝転んで」本を読んだり…

③ストレス

≪ストレスとは?≫ 生体に、外傷・中毒・寒冷・伝染病・精神的緊張などの刺激が加わったとき、生体の示す反応。俗に…

②眼精疲労

眼精疲労の原因は、パソコン・スマホ・ゲームなどです! 長時間続くと目が痛い、頭が重く痛い、圧迫感がある、目がか…

①肩回りの筋肉が固まる

肩こりの筋肉

筋肉が固まったらどういう現象が現れると思いますか? 筋肉の中には色んなものが通ってます! 血管・リンパ・筋膜・…

肩こりの原因!7つ

肩こりの原因はたくさんあります! 人それぞれ違うので、自分がどの肩こりなのか見極めることが先決になります。 ①…